Sauna

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Les saunas en kit sont très répandus dans les pays nordiques avec des hivers vigoureux notamment en Finlande ou le sauna est une tradition familiale, un réel rituel. Le sauna est une cabine en bois équipée de bancs et/ou de banquettes dans laquelle se développe une forte chaleur. Cette chaleur est généralement provoquée par un poêle ou par des rayons infrarouges et a de nombreuses vertus pour la s
anté reconnues depuis maintenant plusieurs années. On distingue donc 2 types de modèles :

La chaleur créée par le sauna procure un réel bien être, les bienfaits de celle-ci sur le corps sont aujourd’hui bien reconnus. Du fait que le corps transpire cela permet d’évacuer les toxines, de purifier la peau. L’utilisation d’un sauna peut soulager certaines douleurs, notamment musculaires ou articulaires. Bien entendu suivant les douleurs l’utilisation d’un sauna doit être encadré par un professionnel de santé.

C’est pour cela que le choix d’un sauna est important entre vapeur ou infrarouge car votre corps pourra bien supporter l’un ou l’autre. Le sauna reste tout de même un moment de détente et de relaxation, son installation est simple et rapide.

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